All Posts in Category: Katarak

Mencegah Katarak Sejak Dini, Begini Tipsnya

Mencegah Katarak Sejak Dini, Begini Tipsnya

Usia lanjut memang dikenal rentan terhadap munculnya penyakit di berbagai organ tubuh, termasuk mata. Sebagai salah satu jenis penyakit mata yang paling umum menyerang para lansia 50 tahun ke atas, katarak adalah momok menakutkan yang dapat menjangkiti siapa saja.

Penyakit katarak yang sudah parah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan mata sehingga berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, mencegah katarak sejak dini, khususnya pada Anda yang telah berusia lanjut, sangat penting untuk dilakukan.

Berikut ini adalah beberapa tips ampuh yang dapat Sobat Sehat lakukan demi mencegah munculnya katarak:

Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur Demi Mencegah Katarak Sejak Dini

Buah dan sayur adalah sumber terbaik untuk mendapatkan berbagai kandungan vitamin yang diperlukan oleh tubuh Anda. Beberapa jenis buah dan sayur diketahui memiliki kandungan vitamin yang sangat baik bagi pencegahan timbulnya penyakit katarak, seperti: buah naga, alpukat, apel, bayam, brokoli, dan tomat.

Hindari Paparan Polusi, Debu, dan Asap Rokok

Polusi, debu, dan asap rokok mengandung zat radikal bebas yang tidak sehat bagi organ-organ tubuh manusia termasuk mata. Paparan zat-zat tersebut mampu meningkatkan risiko kerusakan jaringan pada mata, yang kemudian menyebabkan timbulnya penyakit katarak. Khusus untuk Anda yang masih merokok pada usia lanjut, sebaiknya segera berhenti karena kandungan zat kimia pada rokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan mata saja, tetapi juga dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada organ lainnya seperti jantung dan paru-paru.

Kurangi Konsumsi Garam

Garam adalah bumbu dapur yang lazim ditemukan di hampir semua jenis masakan. Untuk Anda yang memasuki usia lanjut, sebaiknya mulai membatasi jumlah konsumsi garam harian. Konsumsi garam berlebih disinyalir dapat menstimulasi perkembangan kerusakan jaringan pada organ lunak seperti mata. Tak hanya itu, garam juga dapat meningkatkan risiko kerusakan organ penting seperti jantung dan ginjal.

Istirahat yang Cukup

Tubuh manusia yang berusia lanjut sudah tidak berada dalam kondisi prima. Karena itu, mendapatkan waktu istirahat yang cukup adalah kunci bagi kesehatan seseorang di usia senja. Aktivitas fisik yang berlebih serta tingkat kecemasan yang tinggi dapat memengaruhi kualitas kesehatan Anda. Karenanya, jangan paksakan diri untuk beraktivitas dalam intensitas yang tinggi, dan jauhi pola hidup tidak sehat seperti begadang serta mengonsumsi makanan siap saji.

Read More
Skrining Katarak Faktor Terbesar Karena Usia

Ingin Mencegah Katarak? Konsumsi Makanan Ini

Artikel seputar katarak mampu menyita perhatian pembaca. Selain penyakit yang serius, katarak bisa membuat penglihatan Anda menjadi kabur dan sulit mengenali warna. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan berikut ini.

Lantas, bagaimana mencegahnya? Dilansir Step to Health, Jumat (26/1/2018), penyakit katarak bisa dicegah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan. Makanan apa sajakah itu? Berikut ulasannya.

1. Jeruk

Tak hanya segar, buah ini punya manfaat baik bagi penglihatan. Kandungan vitamin C dan beta karoten dalam buah jeruk berfungsi sebagai antioksidan yang berperan dalam membantu melindungi sel dari efek stres oksidatif.

Hal itulah yang dapat mengoptimalkan proses regenerasi jaringan, terutama jaringan mata. Buah jeruk pun dipercaya dapat membantu mengurangi agresi yang disebabkan oleh sinar matahari dan racun.

2. Bayam

Terkenal sebagai sayuran yang dapat memberikan energi, bayam juga memiliki komponen aktioksidan dan antiinflamasi yang dapat melindungi kesehatan mata Anda.

Bayam juga mengandung asam folat, vitamin A dan seng, yang dapat memperkuat penglihatan sekaligus menghindari dari radikal bebas. Bayam menjadi salah satu sayuran yang dapat mencegah penyakit katarak.

 

3. Minyak Zaitun 

Minyak yang terkenal berasal dari timur tengah ini dipercaya dapat membantu menjaga organ penglihatan. Kandungan asam lemak esensial dan antioksidan dalam minyak ini dapat melindungi penglihatan sekaligus mencegah degenerasi lensa dan retina Anda.

Tak hanya itu, minyak zaitun juga dapat mengendalikan kolesterol.

4. Tepung Gandum

Bahan makanan ini mengandung banyak asam amino esensial dan vitamin E. Nutrisi yang terkandung dalam tepung gandum dipercaya dapat mengurangi degenerasi membran okular.

Selain itu, tepung gandum juga dapat mengurangi hilangnya protein pada lensa, sekaligus dapat menghentikan efek negatif dari racun dan sinar matahari.

5. Ikan Air Dingin

Ikan laut yang tinggal di perairan dingin umumnya memiliki asam lemak omega 3. Nutrisi ini berperan penting dalam melindungi mata Anda dari penyakit degenaratif dan penuaan dini pada sel.

Asam lemak omega 3 juga berperan dalam meningkatkan aliran darah, mengontrol kolestrol, dan mengurangi peradangan yang dapat mengganggu kesehatan penglihatan. Ikan laut yang dimaksud adalah tuna, sarden, salmon, dan teri.

6. Telur

Tak hanya lezat, telur ternyata mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi tersebut dipercaya dapat melindungi mata terhadap degenerasi yang terjadi pada penuaan sel.

7. Teh hijau

Minuman ini memang dikenal punya banyak manfaat bagi tubuh. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata, terutama yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan minum teh hijau secara rutin, Anda dapat mengurangi dekomposisi dan kerusakan lensa.

 

Demikian tulisan “Ingin Mencegah Katarak? Konsumsi Makanan Ini”, semoga bermanfaat

sumber: Liputan6

Read More
Skrining Katarak Faktor Terbesar Karena Usia

Skrining Katarak, Faktor Terbesar Karena Usia

Katarak berpeluang besar bisa disembuhkan. Namun, mayoritas warga enggan memeriksakan diri ke dokter. Kalau dibiarkan, katarak bisa mengakibatkan kebutaan. Dalam kondisi tersebut, lensa mata menjadi keruh sehingga semakin sedikit cahaya yang melewatinya.

Karena itu, masyarakat diharapkan lebih peduli terhadap kesehatan mata. Kemarin (12/9) ada 46 orang yang mengikuti skrining tahap awal untuk mendeteksi katarak di klinik mata Java Cataract and Refractive Center. Program tersebut merupakan kerja sama dengan Paguyuban Harapan Sentosa.

Salah seorang yang mengikuti skrining tersebut adalah Kasiati. Perempuan 68 tahun tersebut mengalami gangguan mata sejak dua tahun terakhir. Penglihatannya buram meski sudah menggunakan kacamata. ’’ Jadi nggak nyaman untuk melihat,’’ ujar perempuan asal Surabaya itu. ’’Kalau masak, ya tidak jelas,’’ tambahnya. Ketidaknyamanan tersebut memacunya untuk melakukan skrining. Hasilnya positif. Ada gangguan katarak pada mata kirinya.

Selain Kasiati, ada Martini, 62, yang mengikuti deteksi katarak. Martini merasa penglihatan dua matanya kabur sejak beberapa bulan terakhir. Meski tidak terlalu parah, kondisi itu tetap mengganggu aktivitas. Terkadang, dia harus berhenti sejenak untuk memastikan penglihatannya benar atau tidak. ’’Jadi, lebih baik ikut pemeriksaan ini saja dulu,’’ paparnya.

Sementara itu, dr Dicky Hermawan SpM menjelaskan bahwa katarak memang sering menyerang pasien lanjut usia (lansia), yakni sekitar 45 tahun ke atas. Ada banyak faktor penyebab katarak. ’’Faktor besar tetap pada usia. Tapi, ada faktor penyebab lainnya,’’ ungkapnya.

Faktor lain yang dimaksud, antara lain, intensitas mata terkena sinar matahari yang terlalu banyak, memiliki penyakit sistemik (contohnya, kencing manis), efek samping obat steroid, dan memiliki trauma. ’’Kalau katarak pada anak-anak sering disebabkan infeksi sejak dalam kandungan,’’ jelas spesialis mata RSUD dr Soetomo tersebut.

Katarak ditandai dengan gangguan penglihatan. Pandangan menjadi kabur atau tidak jelas. Tidak ada gejala lain. Pasien juga tidak merasakan sakit sama sekali. Mata pun tidak merah. ’’Jadi, banyak yang mengabaikan,’’ jelas Dicky.

Sumber: JawaPos Rabu 13 September 2017

Read More

Tips Perawatan Mata Setelah Operasi Katarak

Katarak merupakan salah satu bentuk gangguan pada kesehatan mata berupa munculnya pengeruhan di bagian lensa mata. Alternatif untuk mengatasi masalah katarak adalah melalui operasi katarak. Prosedur operasi ini ditujukan untuk mengangkat lensa mata yang keruh dan menggantinya dengan lensa tanam. Prosedur operasi yang disebut dengan fakoemulsifikasi terbukti berhasil memulihkan penglihatan hingga 90% ditambah tingkat komplikasi yang cukup rendah. Hal inilah mengapa prosedur operasi seringkali dijadikan sebagai alternatif pilihan untuk mengatasi masalah katarak.

Tentu saja, setelah menjalani operasi katarak, pasien hendaknya mengetahui bagaimana cara merawat kesehatan matanya. Pertama-tama, pasien mungkin akan membutuhkan surat keterangan sakit pasca operasi yang mungkin dibutuhkan untuk disampaikan ke instansi ataupun tempat ia bekerja karena bagaimanapun pasien katarak yang telah menjalani operasi perlu mendapatkan perawatan lebih sebelum bisa kembali beraktivitas seperti sebelumnya. Pasien katarak yang telah menjalani operasi untuk sakit kataraknya sebenarnya diperbolehkan untuk beraktivitas seperti membaca, menonton TV, ataupun berolahraga ringan. Meski demikan, untuk membuat mata tetap merasa nyaman disarankan untuk mengenakan kacamata hitam.

Pasca operasi, pasien biasanya akan mendapatkan tetes mata yang bisa digunakan selama sebulan dan sebelum meneteskan obat tetes mata tersebut, pastikan mata juga dalam kondisi bersih. Selain tetes mata, dokter biasanya tidak memberikan pantangan untuk masalah makanan selama tetap memenuhi asupan gizi seimbang. Dan, bila terjadi suatu kondisi yang membuat tidak nyaman pasca operasi katarak tersebut, Anda hendaknya tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata.

 

Read More
Berbagai Informasi Mengenai Katarak

Berbagai Informasi Mengenai Katarak

Berbagai Informasi Mengenai Katarak

Banyak orang mungkin sudah begitu sering mendengar tentang penyakit katarak meskipun tidak semua juga memahami apa yang menajdi penyebab serta bagaimana cara menanggulanginya termasuk mencegahnya. Katarak merupakan suatu kondisi mengeruhnya bagian lensa mata namun tidak menimbulkan rasa nyeri seperti infeksi mata. Kondisi ini mampu menyebabkan cahaya menjadi terhalang untuk bisa masuk ke mata sehingga penglihatan menjadi buram. Bila dibiarkan tanpa adanya pengobatan, kondisi ini bisa menyebabkan kebutaan.

Kebanyakan penyakit katarak ini memiliki kaitan dengan masalah penuaan. Namun demikian, katarak juga bisa terjadi pada orang-orang di usia yang relatif masih muda. Secara pasti, penyebab penyakit mata ini belum diketahui. Selain faktor penuaan usia, ada juga beberapa hal lain yang diyakini mampu meningkatkan resiko terjadinya katarak seperti penyakit diabetes, konsumsi alkohol, paparan sinar matahari secara langsung, merokok, adanya cedera mata, ataupun beberapa faktor lainnya.

Tentu saja, tidak semua faktor tersebut menyebabkan katarak. Ada beberapa gejala katarak yang sebaiknya diketahui seperti penglihatan kabur pada saat melihat suatu benda di jarak berapa pun. Penglihatan seperti berkabut. Selain munculnya penglihatan yang kabur, gejala lain dari penyakit ini adalah mata lebih sensitif terhadap cahaya. Bila sebelumnya mata tidak terganggu dengan cahaya lampu, kini cahaya tersebut terasa terlalu terang dan menyilaukan. Gejala lainnya adalah munculnya penglihatan ganda bahkan ketika hanya satu mata yang terbuka. Dan, gejala lainnya adalah adanya perubahan warna yang kiat terlihat memudar.

Bila Anda menemukan beberapa gejala tersebut, tak ada salahnya bila berkonsultasi dengan dokter mata untuk mengetahui apa yang terjadi pada mata Anda. Bila gejala tersebut memang mengindikasikan adanya penyakit katarak, Anda bisa segera mendapatkan penanganan sebelum kondisinya semakin memburuk bahkan menikmbulkan kebutaan.

Jika pembaca ingin mengetahui lebih lanjut tentang penyakit katarak, bisa menghubungi Klinik Mata Utama sebagai salah satu pusat katarak (cataract center) di Indonesia

Read More
Sido Muncul Adakan Baksos Operasi Katarak 300 Orang di Gresik

Sido Muncul Adakan Baksos Operasi Katarak 300 Orang di Gresik

Sejak 2011, PT. Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul, Tbk, telah konsisten melaksanakan bakti sosial (baksos) operasi katarak gratis bagi masyarakat kurang mampu di seluruh Indonesia. Tahun 2016 merupakan tahun ke-enam penyelenggaraannya, PT. Sido Muncul, Tbk kembali mengadakan baksos operasi katarak gratis dengan menyambangi wilayah atau daerah-daerah pelosok Indonesia.

Dalam rangka meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat serta membantu pemerintah dalam menurunkan angka penderita katarak, PT. Sido Muncul, Tbk bekerja sama dengan Klinik Mata Utama Gresik mengadakan MOU baksos operasi katarak untuk 300 mata bagi masyarakat kurang mampu di Kabupaten Gresik selama 2016. Seremoni dan pembukaan baksos operasi katarak akan dilaksanakan pada Selasa (23/2) bertempat di Klinik Mata Utama, Kabupaten Gresik, Jawa Timur. Untuk mengawali MOU ini, sebanyak 27 penderita katarak akan menjalani operasi tersebut.

Acara simbolis pembukaan baksos operasi katarak Sido Muncul dengan Klinik Mata Utama ini dihadiri Sekretaris Dinas Kesehatan Kabupaten Gresik dr. Mohammad Nurul Dholam, Direktur Klinik Mata Utama dr. Uyik Unari, SpM, Pemilik Klinik Mata Utama Mohammad Rusli, Staff Public Relations PT. Sido Muncul, Tbk Hendrik dan Anggraini Kusuma Wardhani, Camat, Kepala Desa, serta Tokoh Masyarakat, dan pejabat-pejabat terkait lainnya.

Pada kesempatan terpisah, Direktur Utama PT. Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul, Tbk Irwan Hidayat berharap, “Dengan adanya kerjasama baksos katarak antara Sido Muncul dan Klinik Mata Utama Gresik ini diharapkan dapat mengurangi angka penderita katarak, khususnya di kabupaten Gresik. Melalui kegiatan ini pula, masyarakat dihimbau untuk menghilangkan persepsi bahwa operasi itu menakutkan. Sebab banyak diantara masyarakat yang enggan berobat karena takut akan operasi”.

Pada 2016 ini, bertempat di RSCM Kirana, Selasa, (16/2) lalu, PT. Sido Muncul, Tbk bersama Perdami telah melakukan penandatanganan Nota Kesepahaman atau MOU untuk Bakti Sosial Operasi Katarak bagi 12.000 mata di seluruh Indonesia selama 2016. Untuk Pelaksanaannya, Sido Muncul melakukan Nota Kesepahaman bersama TNI Angkatan Darat dengan berkomitmen melaksanakan operasi 3.000 mata, dan RSUPN Dr.Cipto Mangunkusumo sebanyak 500 mata. Jumlah ini merupakan bagian dari 12.000 mata yang telah disepakati bersama Perdami.

Kegiatan CSR operasi katarak gratis yang dilakukan Sido Muncul bekerjasama dengan Persatuan Dokter Ahli Mata Indonesia (PERDAMI) dilakukan sejak tahun 2011 dan telah dilaksanakan di 27 provinsi, 207 kota/kabupaten di 227 Rumah Sakit di Indonesia.

Jumlah yang telah dioperasi kerjasama antara Sido Muncul bersama Perdami, pada tahun 2011 adalah 6.000 mata, tahun 2012 sebanyak 12.746 mata, tahun 2013 sebanyak 13.024 mata, tahun 2014 sebanyak 8805 mata, dan tahun 2015 sebanyak 4.425 mata.

 

sumber : beritajateng

 

Read More
Kisah Mengharukan Warga Keturunan Jalani Operasi Katarak Bersama YKP

Kisah Mengharukan Warga Keturunan Jalani Operasi Katarak Bersama YKP

Kisah nyata ini terjadi di Gresik. Sebuah kabupaten di Jawa Timur yang berbatasan dengan kota Surabaya.

Sebuah rumah sederhana di Desa Bulurejo, Benjeng, Gresik. Di situlah Mak Nyo, seorang warga keturunan Cina tinggal bersama suaminya yang sehari-hari bekerja sebagai petugas keamanan desa. Memiliki empat cucu, kehidupan Mak Nyo tidak sebagus nasib warga keturunan pada umumnya. Ia bahkan kesulitan untuk berobat, mengatasi katarak yang dideritanya.

Mak Nyo sudah sering ke puskesmas, tetapi keluhan pada penglihatannya tak kunjung membaik. Ternyata, ia menderita katarak. Sebuah penyakit yang membutuhkan operasi untuk bisa sembuh total. Beberapa kali ia mencoba ke rumah sakit. Namun, mahalnya biaya operasi katarak membuat harapan kesembuhannya seakan menjauh.

Penglihatan yang semakin kabur, membuat aktifitas Mak Nyo terganggu. Bahkan, ia tak berani menyeberang jalan. Semuanya terasa gelap. Keinginannya untuk melihat wajah cucu-cucunya juga tidak terpenuhi. Ia hanya bisa berusaha membayangkan wajah cucunya yang disebut-sebut tetangga “ganteng-ganteng.”

Hingga suatu hari, pada tahun 2012 lalu, Mak Nyo mendengar kabar Yayasan Katarak Peduli melayani operasi katarak gratis. Program itu diperuntukkan bagi warga tidak mampu seperti Mak Nyo.

Secercah harapan Mak Nyo mulai terbuka. Ia pun mendaftarkan diri sebagai peserta operasi katarak gratis yang rutin digelar Yayasan Katarak Peduli. Setelah operasi selesai, betapa bahagianya Mak Nyo, penglihatan yang awalnya buram bahkan tidak terlihat, sekarang telah kembali.

Sekarang beliau tak takut lagi menyeberang jalan, tak lagi membutuhkan pertolongan orang-orang untuk mengambilkan barang keperluannya. Dan yang membuatnya sangat gembira, kini ia bisa melihat wajah cucu-cucunya yang tampan.

“Biyen gak wani nyabrang dalan, nyawang putu sing ganteng yo gak weruh, ” ujar mak nyo ditemani sang suami, saat penulis berkunjung ke rumahnya. Sang suami yang asli Jawa, baru saja mengawal pilkades di desa tersebut, setelah semalam ia lembur membantu menyelesaikan administrasi kertas suara.

“Biyen sampe nangis. Ya Allah… dalane kok ketok peteng” kenang Mak Nyo dengan nada sendu, mengingat masa-masa beberapa tahun lalu sebelum operasi.

Mak Nyo, bukanlah satu-satunya wong cilik yang merasakan manfaat program operasi katarak gratis. Saudaranya, yang sebelumnya terpaksa berhenti bekerja sebagai sopir karena menderita katarak, kini dapat bekerja kembali. Selain mereka berdua, ribuan orang lainnya di Kabupaten Gresik dan daerah lain telah sembuh dari katarak melalui program operasi katarak gratis YKP. Kisah nyata mereka, semoga bisa dituliskan pada kesempatan berikutnya (dnl)

Read More

Bantu Warga Kurang Mampu

Tim Yayasan Katarak Peduli (YKP), Jumat 27/1/2017, berkesempatan kolaborasi dengan Pemkab Situbondo dan The John Fawcett Foundation.

Alhamdulillah, kami melayani tidak kurang 750 orang, warga kurang mampu di sekitar Baluran, Situbondo. Kegiatannya berupa pemeriksaan mata, bagi-bagi kaca mata, dan operasi katarak. Semuanya gratis.

#indonesiabebaskatarak

#yayasankatarakpeduli

#situbondo

Read More

Syarat Operasi Katarak Gratis

Syarat Operasi Katarak Gratis

1. Datang Setiap Hari Sabtu di Klinik Mata Utama Gresik jam 08.00 s/d 10.00 WIB dengan membawa Vocer Operasi Katarak Gratis atau Menujukan Foto Vocer YKP dengan di lampirkan:

  • 1.Surat Keterangan tidak Mampu dari kelurahan dan fotocopy (2 lembar)
  • 2.KTP dan fotocopy pasien (2 lembar)
  • 3.Fotocopy Kartu Keluarga (2 lembar)

2. Mengikuti Pemeriksaan Katarak Gratis yang di adakan Oleh Yayayan Katarak Gratis

Info Lebih Lanjut Hubungi call center YKP: 082232053333

Read More