All posts by YKP

Menderita di Mata Manusia, Bisa Jadi Lebih Dahulu Mencium Aroma Surga

Menderita di Mata Manusia, Bisa Jadi Lebih Dahulu Mencium Aroma Surga

Siang itu saat aku sedang istirahat siang, tiba-tiba ada SMS yang masuk. Namun sengaja tidak segera kubuka karena SMS datang dari nomor yang tidak kukenal. Setelah menyelesaikan pekerjaaan yang menumpuk,baru kuambil Hpku. Tiba-tiba air mata ini deras mengalir membasahi pipi saat kubaca satu persatu kalimat SMS itu.

Saking kerasnya tangisku, suami sampai kaget, sambil bertanya “Ada berita apa? Dari siapa? Mengapa menangis?” Karena tak sanggup bercerita, maka suami membiarkan kesedihanku mendera untuk beberapa saat. Terbayang peristiwa beberapa tahun yang lalu saat aku masih menjadi mahasiswa program pendidikan dokter spesialis.

“Visite“ pasien-pasien di ruang bangsal setiap pagi adalah pekerjaan rutin seorang dokter yang sedang menempuh program pendidikan spesialis. Begitu juga denganku. Sambil memeriksa penyakit pasien yang sedang ku-”visite”, aku selalu tergerak untuk juga mengenal keluarga penderita lebih jauh.

Ada satu pasien yang mencuri perhatianku, sebut saja Nabila, seorang gadis kecil cantik berumur tiga tahunan dengan rambut ikal, bulu mata lentik yang nyaris tiap hari kuperhatikan. Bukan saja karena dia seusia anakku tapi keceriaan anak tersebut dan keluarga yang sederhana itu yang membuatku kagum. Tidak seperti pada umumnya pasien bangsal yang rata-rata dari keluarga dengan sosial ekonomi yang kurang itu, seringkali pasien kurang sabar dalam menjalani perawatan di RS apalagi dalam jangka waktu yang lama. Nabila adalah anak tunggal dari seorang ibu berparas ayu berkerudung, santun , lembut dan murah senyum. Selama beberapa hari di bangsal, tak sekalipun ibu Nabila terlihat mengeluh ataupun berkata kasar kepada anaknya. Satu poin yang berhasil kucatat karena tidak semua orangtua mampu melakukan itu dalam kondisi yang serba “susah” ini. Nabila juga ditemani ayahnya yang tak kalah sabarnya dengan sang ibu. Walaupun ayah ini tidak sempurna fisiknya, salah satu kakinya mengecil, tak sekalipun bapak ini meninggalkan kewajiban shalat lima waktunya.

Rasa empatiku yang tinggi pada Nabila dan kedua orangtuanya membuat aku tidak tega melakukan tugasku untuk mengoperasi mengangkat bola mata Nabila yang terjangkit kanker ganas. Malam hari sebelum tugas itu, aku gelisah dan sulit sekali untuk memejamkan mata, aku tidak tega setelah operasi nanti, pasti Nabila akan kehilangan bola matanya, pasti akan kehilangan penglihatan, pasti akan kesakitan, pasti akan dilajutkan dengan terapi tambahan untuk mematikan semua sel ganasnya, pasti akan lebih panjang lagi penderitaannya. Tak sanggup membayangkannya andai saja itu menimpa anakku.

Tidak seperti yang kubayangkan, Nabila ternyata gadis kecil yang sangat kuat. Setelah dipindah ke ruang bangsal usai operasi, sekitar kurang lebih 4 hari saja Nabila rewel minta digendong sambil membawa boneka kecilnya yang sudah tidak bisa dilihat lagi, karena bola matanya telah dioperasi sementara mata yang satunya sudah tidak berfungsi juga. Ayah dan ibunya tetap saja selalu sabar menghadapinya. Setelah beberapa minggu melalui serangkaian terapi, akhirnya Nabila diperbolehkan pulang karena kanker sudah menyebar ke bagian tubuh yang lain, yang artinya Nabila diterapi untuk mengurangi rasa nyerinya saja.

Sampai beberapa bulan kemudian masuklah SMS dari nomor yang tidak kukenal itu. Ternyata dari ayah Nabila yang mengabarkan kalau Nabila sudah dipanggil oleh Yang Maha Pengasih. Saat tangisku mereda, aku bercerita pada suami, aku sedih dan kasihan pada Nabila dan keluarganya yang sudah sabar tetapi masih ditambah ujian yang lebih berat lagi. Tapi kata suamiku ”Bisa jadi keluarga Nabila mencium aroma surga lebih dulu daripada kita karena kesabarannya merawat Nabila walaupun kelihatannya mereka menderita, sementara kita belum tentu bisa seperti keluarga Nabila” [DwiKap]

Gambar: Ilustrasi

Read More
Life Begins at Forty, Ada Apa dengan Usia 40 Tahun?

Life Begins at Forty, Ada Apa dengan Usia 40 Tahun?

Banyak yang beranggapan bahwa usia matang seseorang adalah ketika 40 tahun. Bahkan saya pernah mendengarkan seminar seorang pelaku bisnis mengatakan bahwa ketika seorang menapaki usia 40 tahun dan secara finansial dia cukup maka itu menggambarkan kehidupan finansial selanjutnya.

Di lain kesempatan saya ingat seorang motivator mengatakan usia manusia dibagi menjadi 3 tahap.
Pertama, 0 sampai 20 tahun: faktor kekuatan fisik yang dominan. Kedua, 20 tahun sampai 40 tahun: faktor kecerdasan akal yang dominan. Ketiga, 40 tahun sampai 60 tahun: faktor spiritual yang dominan.

Puber kedua konon juga dimulai saat usia 40 tahun. Ada yang mengistilahkan krisis paruh baya, berupa gejolak emosional tertentu yang terjadi pada rentang usia 40 tahun hingga 60 tahun. Tidak hanya dialami oleh kaum pria tapi sebenarnya juga dialami wanita, hanya saja berbeda karakter.

Krisis paruh baya disebabkan oleh tiga perubahan. Pertama karena waktu luang jadi lebih banyak. Anak-anak sudah mulai beranjak dewasa, kehidupan sudah mulai mapan sehingga bisa mencari kesibukan lain.

Kedua, terjadi perubahan bentuk fisik. Kesehatan mulai menurun, yang wanita mulai terjadi perubahan hormon hingga ada yang mengalami menopause.

Ketiga, terjadi perubahan struktur keluarga. Misalnya orang tua meninggal atau anak-anak mulai menikah dan meninggalkan rumah.

Islam memberi apresiasi tersendiri terhadap tahapan usia ketika mencapai 40 tahun seperti secara eksplisit ada dalam firmanNya dalam surat Al Ahqaf ayat 15.

“…. Apabila dia telah dewasa dan umurnya mencapai 40 tahun, dia berdoa, “Ya Tuhanku, berilah aku petunjuk agar aku dapat mensyukuri nikmatMu yang telah Engkau limpahkan kepadaku dan kepada kedua orangtuaku, dan agar aku dapat berbuat kebajikan yang Engkau ridloi, dan berilah aku kebaikan yang akan mengalir sampai kepada anak cucuku. Sungguh aku bertobat kepada Engkau dan sungguh aku termasuk orang muslim”

Doa dalam ayat tersebut dianjurkan untuk dibaca bagi yang berusia 40 tahun juga yang lebih dari usia tersebut. Diuraikan beberapa gejala dari mereka yang telah mencapai usia tersebut, tentang nikmat sempurna yang telah diterima dirinya dan orangtuanya, kecenderungan diri yang beramal positif serta terbangunnya keluarga harmonis, kecenderungan diri untuk bertaubat dan kembali pada Sang Pencipta serta ketegasan diri untuk mendeklarasikan sebagai pemeluk Islam yang seutuhnya.

Saya jadi teringat saya lulus pendidikan spesialis menjelang usia 40 tahun, mulai belajar tarjim juga di usia yang sama, belajar renang juga di masa itu, mulai menulis juga, mulai bijaksana dalam mensikapi perbedaan pendapat, mulai ini dan itu. Lalu bagaimana dengan anda? [Uyik Unari]

Read More
10 Tips Melatih Anak Berpuasa

10 Tips Melatih Anak Berpuasa

Walaupun perintah berpuasa itu untuk mereka yang sudah baligh, namun melatih anak kita untuk berpuasa sejak dini sangatlah bermanfaat.

Ketika saya punya tiga anak yang usianya tidak jauh berbeda maka melatih mereka bertiga saat usia TK menjadi kenangan yang tak terlupakan.

Sebelum menerapkan latihan puasa untuk mereka, saya belajar kepada teman yang sudah berpengalaman selain juga belajar dari buku dan bahkan konsultasi dengan dokter spesialis anak.

Maka inilah pengalaman saya saat melatih anak berpuasa:

1. Berceritalah tentang keutamaan bulan Ramadhan, lakukan kira- kira satu bulan sebelumnya

2. Menyambut bulan Ramadhan dengan menghias rumah dengan pita warna warni atau tulisan- tulisan motivasi, jangan lupa libatkan mereka saat membuatnya.

3. Membangunkan sahur dengan cara menyiapkan makanan kesukaannya, sentuh dengan lembut kepalanya sambil berbisik “Ayo sahur sayang, ada semangka kesukaanmu lho..

4. Memulai dengan melatih puasa sampai maghrib, tapi kalau ternyata dhuhur sudah tidak kuat, maka persilahkan mereka berbuka.

5. Membuat kesibukan sepanjang siang hari agar mereka terhibur. Buku cerita, mainan, dan sejenisnya harus disiapkan.

6. Jika memungkinkan untuk ibu yang bekerja maka ambillah cuti selama 7 hari untuk menemani mereka di awal Ramadhan.

7. Membuat kartu prestasi bagi tiap-tiap anak untuk setiap kebaikan yang telah dilakukan dan jangan lupa memberi hadiah saat mereka bisa melakukannya.

8. Senantiasa berdoa agar dimudahkan dalam melatih mereka berpuasa.

9. Kondisikan seluruh keluarga agar mendukung program latihan berpuasa ini, termasuk kepada nenek atau pamannya walaupun mereka tidak satu rumah dengan kita.

10. Mengajak shalat tarawih rutin baik di masjid ataupun di rumah

Tidak ada yang sulit asal kita serius menginginkan kebaikan untuk mereka, karena barangsiapa yang bersungguh-sungguh maka dia akan mendapatkannya. Man jadda wajada. [Uyik Unari]

Read More
Mengenal Penyakit Retinoblastoma

Mengenal Penyakit Retinoblastoma

Pengertian Retinoblastoma

Retinoblastoma adalah kanker pada mata yang umumnya dialami oleh anak-anak, namun dapat juga dialami oleh orang dewasa. Retinoblastoma menyerang selaput jala mata atau retina yang terletak pada dinding mata sebelah dalam. Retinoblastoma dapat menyerang salah satu atau kedua mata. Kebanyakan penyakit ini terjadi pada anak-anak di bawah usia 5 tahun.

Penyebab Retinoblastoma

Retina manusia dibentuk oleh sel-sel yang disebut retinoblas. Kanker terjadi karena adanya mutasi genetik yang membuat retinoblas terus bereproduksi hingga tumor tumbuh pada retina. Kanker ini dapat tumbuh ke seluruh bagian mata hingga menyebar ke bagian tubuh lain, seperti otak dan tulang belakang.

Faktor risiko Retinoblastoma

Terjadinya mutasi genetik pada penyakit Retinoblastoma tidak diketahui pada sebagian besar kasus, namun ada kemungkinan bahwa seorang anak mengalami penyakit ini karena diturunkan dari orang tua. Retinoblastoma yang diturunkan disebut retinoblastoma heresiter. Retinoblastoma jenis ini biasanya mengenai kedua mata serta dapat berkembang bahkan sejak usia sangat muda.

Retinoblastoma yang tidak disebabkan oleh mutasi genetik umumnya terjadi secara kebetulan dan hanya mengenai salah satu mata. Sementara retinoblastoma pada orang dewasa bisa juga dipicu oleh penyakit diabetes atau terdapat sejarah penyakit mata lainnya di dalam riwayat kesehatan keluarga.

Gejala dan komplikasi Retinoblastoma

Gejala umum retinoblastoma dapat berupa leukokoria, yaitu terdapat warna putih pada pupil mata saat disinari cahaya. Dapat juga terjadi juling, pembengkakan mata, dan mata merah. Segera temui dokter jika kondisi mata anak memburuk, seperti mata merah yang tidak kunjung membaik.

Penyakit ini bisa menyebabkan kebutaan dan timbulnya kanker jenis lain pada anak-anak yang pernah mengidap retinoblastoma. Kanker dapat timbul kembali di mata yang sehat atau di bagian tubuh lain. Pengidap retinoblastoma akan disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin, sebelum dan sesudah perawatan untuk meminimalisasi retinoblastoma terulang kembali.

 Diagnosis Retinoblastoma

Serangkaian tes perlu dilakukan sebelum seorang spesialis mata dapat memberikan diagnosis retinoblastoma kepada pasien. Dokter akan menggunakan oftalmoskop khusus untuk melihat dengan jelas, apakah ada tumor pada retina mata pasien. Pemeriksaan mata ini dapat dilakukan dengan obat anestesi untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Dokter juga bisa menyarankan tes pencitraan untuk mengetahui seberapa banyak sel kanker yang telah menyebar dan apakah kanker sudah  meluas ke bagian tubuh lain. Tes pencitraan sel kanker yang disarankan meliputi tes ultrasound, CT scan, dan MRI. Dokter mungkin akan merujuk kepada dokter spesialis kanker, konsultan genetik, atau ahli bedah selama proses perawatan berjalan.

Jika Anda memiliki sejarah retinoblastoma, tanyakan kepada dokter mengenai kapan anak Anda sebaiknya mulai menjalani pemeriksaan mata secara rutin. Bagaimanapun juga, anak pengidap retinoblastoma akan lebih sering mengalami pemeriksaan rutin dan bisa berlangsung hingga 5 tahun.

Stadium Retinoblastoma

Tahapan retinoblastoma dibedakan berdasarkan ukuran, tingkat penyebaran, dan lokasi kanker. Tahapan ini akan berpengaruh kepada jenis prosedur perawatan yang diterapkan. Retinoblastoma yang didiagnosis pada stadium awal akan memiliki tingkat kesuksesan pengobatan yang lebih besar.

Adapun tahapan penyebaran retinoblastoma dimulai dari saat sel kanker ditemukan pada salah satu atau kedua mata dan belum menyebar ke jaringan di luar mata, atau disebut sebagai tahap intraocular retinoblastoma. Kondisi selanjutnya adalah ketika sel kanker telah menyebar ke luar mata atau tubuh bagian lain. Kondisi ini berarti kanker sudah masuk ke tahap extraocular retinoblastoma. Recurrent retinoblastoma terjadi setelah perawatan berakhir lalu Retinoblastoma terulang lagi di mata penderita atau menyebar ke bagian tubuh lain.

Penanganan Retinoblastoma

Dokter akan melihat sejauh mana tingkat keparahan pasien. Selanjutnya akan ditentukan apakah kebutaan masih dapat dihindari atau perlunya dilakukan pengangkatan mata yang akan digantikan dengan mata buatan.

Salah satu cara mengobati Retinoblastoma adalah menggunakan terapi laser (laser photocoagulation). Terapi sinar laser dapat digunakan untuk menghancurkan pembuluh darah yang menutrisi tumor dan menyebabkan matinya sel kanker.

Pilihan terapi lainnya adalah dengan krioterapi atau terapi dingin. Terapi ini menggunakan cairan nitrogen yang sangat dingin untuk membekukan sel kanker sebelum diangkat. Proses pembekuan dan pengangkatan ini dapat dilakukan beberapa kali selama prosedur perawatan. Proses ini dilakukan hingga sel kanker mati. Selain itu, terdapat terapi panas yang merupakan kebalikan dari terapi dingin. Termoterapi menggunakan gelombang ultrasonik, gelombang mikro, atau laser untuk mengarahkan panas dan membunuh sel kanker.

Obat kemoterapi dan terapi radiasi (radioterapi) dapat juga termasuk cara yang biasa digunakan untuk membasmi sel kanker Retinoblastoma. Jika kemoterapi menggunakan obat untuk membunuh sel kanker, maka terapi radiasi menggunakan penyinaran X-ray untuk melakukannya. Radiasi internal atau brachytherapy menggunakan alat yang ditempatkan di dekat tumor untuk mengurangi risiko terpaparnya jaringan sehat terhadap radiasi. Bagi penderita retinoblastoma parah, terapi radiasi eksternal dapat dilakukan untuk memberikan paparan radiasi yang lebih besar. Dibandingkan terapi internal, terapi ini berisiko turut merusak jaringan yang sehat.

Tindakan operasi pengangkatan mata dilakukan bila ukuran tumor sudah terlalu besar dan/atau tumor sudah tidak bisa diobati dengan perawatan lainnya. Operasi pengangkatan mata terdiri dari beberapa tahapan yang diawali dengan pengangkatan bola mata yang terjangkit kanker atau disebut enukleasi. Setelah itu, sebuah bola buatan (implan) dipasang dan disambungkan dengan otot-otot mata. Jaringan otot ini akan beradaptasi dengan jaringan mata seiring proses penyembuhan anak, sehingga nantinya mata implan dapat bergerak seperti mata alami walaupun tidak bisa melihat. Mata tiruan baru akan dipasang  beberapa minggu setelah operasi dan diletakkan bersama implan mata di balik kelopak mata. Selain berdampak kepada penglihatan anak, prosedur operasi ini juga memiliki efek samping pendarahan dan infeksi.

Anak yang didiagnosis retinoblastoma harus segera ditangani sebelum tahapan kanker menjadi sulit untuk disembuhkan hingga menyebabkan hilangnya penglihatan. Tes dan pemeriksaan pasca perawatan sebaiknya dijalani dengan tekun, khususnya bagi anak dengan mutasi genetik turunan.

Pencegahan retinoblastoma

Sementara sebagian besar kasus retinoblastoma belum memiliki tindak pencegahan yang pasti, pemeriksaan mata secara rutin yang dimulai sejak lahir dapat mendeteksi retinoblastoma lebih cepat. Biasanya, kunjungan rutin ke dokter anak pada tahun-tahun awal anak dilahirkan, sudah mencakup pemeriksaan mata. Dokter akan mengecek tanda-tanda penyakit turunan termasuk tanda-tanda tumor pada mata. Pemeriksaan mata secara rutin pada orang dewasa dapat dilakukan paling tidak setahun sekali untuk memonitor kesehatan mata serta memperkecil risiko kanker terulang kembali. [alodokter.com]

Read More

Bagian-Bagian Mata dan Fungsinya

Mata merupakan salah satu sistem indera yang dimiliki tubuh kita. Mata berfungsi jika mendapat bantuan cahaya, oleh karena itu, mata sering disebut organ optimal yang mendeteksi cahaya dan termasuk salah satu alat optik alami.
Organ ini berfungsi sebagai indera penglihatan. Kita dapat melihat benda, membedakan gelap terang, membedakan warna, dan lain sebagainya karena ditunjang oleh peran mata. Adapun untuk menjalankan perannya ini, mata ternyata ditunjang oleh beberapa bagian vital yang memiliki fungsinya masing-masing. Apa saja bagian bagian mata dan fungsinya itu? Untuk tahu jawabannya, simaklah uraian berikut ini lengkap dengan gambarnya!

Bagian-Bagian Mata dan Fungsinya

Sedikitnya ada 17 bagian pada mata yang berperan penting dalam mekanisme penglihatan. Ketujuh belas bagian-bagian mata dan fungsinya tersebut antara lain seperti ditunjukan gambar bagian-bagian mata berikut ini.

1. Kornea

Kornea (korneos) adalah bagian mata yang terletak di lapisan paling luar. Bagian ini berupa selaput bening yang bersifat tembus pandang (transparan). Sifat kornea ini membuat cahaya dapat masuk ke dalam sel-sel penerima cahaya di bagian dalam bola mata. Selain berfungsi melindungi mata dari benda-benda asing dari luar, kornea juga berfungsi dalam melakukan refraksi di lensa mata.

2. Iris

Iris adalah bagian mata yang berfungsi mengatur besar kecilnya pupil. Bagian ini jugalah yang memberi warna pada mata. Sebagai contoh, orang Asia memiliki mata dengan warna hitam hingga coklat, orang Eropa memiliki mata berwarna biru hingga hijau, dan lain sebagainya.

3. Pupil

Pupil adalah bagian mata yang berupa sebuah lubang kecil yang berfungsi mengatur jumlah cahaya yang masuk ke bola mata. Besar kecilnya pupil diatur oleh iris. Ketika cahaya yang datang terlalu terang, pupil akan mengecil. Sedangkan saat cahaya yang datang terlalu redup, pupil akan membesar. Mekanisme kerja pupil ini membentu mata agar dapat menerima cahaya dalam jumlah tepat.

4. Retina

Retina adalah bagian mata berupa lapisan tipis sel yang terletak di bagian belakang bola mata. Bagian ini berfungsi menangkap bayangan yang dibentuk lensa mata kemudian mengubahnya menyadi sinyal syaraf. Retina merupakan bagian mata yang sangat sensitif cahaya karena ia memiliki 2 sel fotoreseptor, yaitu rods dan cones.

5. Lensa mata

Lensa mata adalah bagian mata yang berfungsi membentuk sebuah gambar. Gambar yang dibentuk lensa mata kemudian diteruskan untuk kemudian diterima retina. Lensa mata dapat menipis atau menebal sesuai dengan jarak mata dengan benda yang dilihatnya. Saat jarak benda terlalu dekat, lensa mata akan menipis, sedangkan saat jarak benda terlalu jauh, lensa mata akan menebal.

6. Akomodasi otot

Mekanisme menebal dan menipisnya lensa mata dapat terjadi akibat adanya fungsi akomodasi otot lensa. Otot ini bekerja mendorong dan menarik lensa mata sehingga dapat menebal dan menipis.

7. Bintik kuning

Bintik kuning adalah bagian mata yang paling sensitif terhadap cahaya. Saat bayangan benda jatuh pada bagian mata ini, benda tersebut akan sangat terlihat jelas, sementara jika bayangan benda jatuh sebelum atau sesudah bintik kuning, maka benda tersebut tidak terlihat jelas (lamur).

8. Bintik buta

Bintik buta atau blind spot adalah bagian mata yang tidak sensitif terhadap cahaya. Jika bayangan benda jatuh tepat pada bagian ini, maka benda tidak dapat terlihat oleh mata.

9. Syaraf optik

Syaraf optik adalah bagian mata yang berfungsi meneruskan informasi bayangan benda yang diterima retina menuji otak. Melalui saraf inilah sebetulnya kita dapat menentukan bagaimana bentuk suatu benda yang kita lihat. Jika syaraf optik ini rusak, itu berarti kita tidak dapat melihat alias buta.

10. Aqueous humor

Aqueus humor adalah cairan yang menyerupai plasma berlendir transparandengan konsentrasi protein yang rendah. Aqueous humor diproduksi oleh silia tubuh dan berfungsi sebagai struktur pendukung lensa.

12. Vitreous humor

Vitreous humor atau juga disebut badan vitreous adalah semacam gel yang berfungsi mengisi ruang antara retina dan lensa.

13. Sklera

Sklera adalah bagian dinding putih mata. Bagian ini memiliki ketebalan rata-rata sekitar 1 mm, akan tetapi ia juga dapat menebal hingga 3 mm karena adanya otot irensi.

Selain ke 13 bagian-bagian mata dan fungsinya di atas, bagian luar mata juga dilindungi beberapa organ, di antaranya:

14. Bulu mata

Bulu mata berfungsi untuk menjaga mata dari masuknya benda-benda asing berukuran kecil seperti debu atau pasir.

15. Alis

Alis berfungsi menahan air keringat atau air yang jatuh dari kening (dahi) agar tidak masuk ke dalam mata. Beberapa orang mencukur alisnya, padahal secara logika mencukur alis sebetulnya tidak baik.

16. Kelopak mata

Kelopak mata berfungsi untuk menjaga bola mata dari masuknya benda asing dari luar mata seperti debu, goresan, pasir, atau asap. Selain itu, bagian mata ini juga berfungsi untuk menyapu bola mata dengan cairan dan mengatur jumlah cahaya yang masuk menuju mata. Fungsi-fungsi dari kelopak mata ini ditunjang oleh mekanisme buka tutup (berkedip) oleh otot kelopak.

17. Kelenjar lakrima

Kelenjar lakrima atau kelenjar air mata adalah bagian mata yang berfungsi menghasilkan air mata. Air mata bermanfaat untuk melembabkan mata, membersihkan mata dari debu, serta mematikan kuman yang masuk ke mata.

Demikian tulisan kami tentang “bagian-bagian mata dan fungsinya”, semoga bermanfaat.
Sumber : Ebiologi
Read More
Cara Cepat Cegah dan Obati Iritasi Mata atau Mata Merah

Cara Mencegah Iritasi Mata

Iritasi pada mata dapat disebabkan banyak sebab seperti lingkungan yang kurang steril, aktivitas yang begitu padat, kebiasaan membaca buku dan menatap layar gadget secara berlebihan. Dimana generasi milenial sudah sangat akrab dengan gadget dengan segala macamnya. Tidak mengherankan jika semakin banyak pula penyakit yang bermunculan. Salah satunya yang paling umum adalah gangguan pada mata.

Mata memiliki sensitivitas yang sangat rentan terkena penyakit akibat faktor lingkungan dan kebiasaan yang kurang baik. Hampir sebagian besar aktivitas dipengaruhi oleh kinerja mata. Oleh karena itu, kamu perlu melakukan pencegahan dan pengobatan yang tepat untuk mata sebelum terjadi dampak yang berkepanjangan.

1.Hindari terlalu lama berada di depan Gagdet

Terlalu sering berada di depan gadget tidak hanya menyebabkan gangguan mata, tetapi juga efek samping ringan yang mengganggu seperti mata lelah, pandangan kabur, sulit fokus pada jarak, mata kering, sakit kepala, leher, punggung dan nyeri bahu. Biasakan untuk mengalihkan pandangan setiap 20 menit sekali selama 20 detik dan memandang sejauh 20 kaki (kurang lebih 6-7 meter).

2.Perbanyak konsumsi kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang kaya vitamin E yang mampu mencegah perburukan macular degeneration. Salah satu sumber vitamin E ialah kacang almond. Konsumsi 23 butir kacang almond dapat memenuhi separuh dari kebutuhan vitamin E yang kamu perlukan tiap hari.

3.Makan makanan yang mengandung omega 3

Tidak kalah penting juga, konsumsi makanan yang mengandung omega 3, seperti ikan tuna, salmon, sarden, kerang, dan udang; serta konsumsi maqui berry dapat meringankan gejala mata kering. Omega 3 dapat merangsang produksi air mata, menjaga stabilitas air mata dan juga membantu mencegah proses peradangan.

4.Kunjungi dokter mata secara berkala

Jika mata sudah terlanjur rentan terkena iritasi, kamu perlu segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Ceritakan riwayat kesehatan pribadimu, sekaligus pemeriksaan mata yang rutin atau perlu dilakukan oleh dokter mata untuk mengetahui seberapa baik kondisi terkini matamu.

Melakukan pencegahan salah satunya adalah dengan memberikan perlakuan khusus untuk menghindari dampak yang berkepanjangan. Selain melakukan 4 hal di atas, masih banyak lagi faktor yang harus diperhatikan seperti kondisi kebersihan lingkungan yang sering kamu lalui dan kebiasaan sehari-hari.

Salah satu solusi praktis untuk mencegah dan meredakan gangguan mata adalah dengan menggunakan tetes mata. Insto, pereda mata merah seringkali dipakai oleh masyarakat Indonesia karena reaksinya yang begitu cepat mengatasi gangguan mata seperti iritasi dan mata merah. Bahan-bahan yang terkandung di dalamnya adalah zat kimia ringan yang sudah melewati uji kelayakan. Kemasan yang praktis dan ekonomis, tidak akan memakan banyak tempat untuk kantongmu.

Read More

Hari Penyu dan Kura-Kura Sedunia

Hari Penyu dan Kura-kura Sedunia dirayakan sejak tahun 2000 oleh American Tortoise Rescue untuk menarik perhatian warga dunia terhadap keberadaan kura-kura dan penyu dan mendorong manusia untuk menyelamatkan spesies yang terancam. (wikipedia)

Hal ini bertujuan untuk menyoroti keadaan binatang tersebut, meningkatkan pengetahuan dan memberikan rasa menghargai terhadap kura-kura. Hari raya ini juga dirayakan dengan berbagai cara di seluruh dunia, mulai dari berbusana layaknya kura-kura sampai pelepasan penyu ke pantai secara bersama-sama.

Meskipun kita jarang mendengar tentang kura-kura, ternyata banyak juga fakta unik tentang mereka. Kura-kura ternyata menginspirasi prajurit Romawi kuno dalam membentuk formasi testudo atau dalam bahasa latin kura-kura darat.
Para prajurit akan membentuk barisan dan memegang tameng mereka di depan mereka dan sebagian prajurit memegang tameng mereka di atas mereka, sehingga akhirnya menutupi semua bagian.
Ternyata, warna cangkang kura-kura menentukan asal mereka. Semakin terang warnanya maka biasanya mereka akan berasal dari daerah yang panas dan apabila berasal dari daerah yang dingin maka mereka biasanya berwarna gelap.
Selain itu, keunikan yang lainnya yang dimiliki kura-kura adalah mereka dapat menghirup bau dengan tenggorokan mereka. Mereka memompa udara ke tenggorokan mereka untuk mensirkulasikan udara melalui hidung dan sekitar tenggorokan (CNN)

Read More

Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat

Indera penglihatan berupa mata merupakan karunia yang perlu dijaga agar tetap sehat serta bisa dimanfaatkan untuk melihat indahnya warna warni dunia dan tidak kalah pentingnya sebagai sumber informasi pengetahuan yang tidak ternilai harganya, menjaga kesehatan mata sejak dini akan lebih baik ditanamkan kepada generasi muda agar kelak bisa hidup sehat, berikut beberapa tips agar mata tetap sehat

 

@ Jadwalkan Pemeriksaan Mata Rutin
@ Gunakan Kacamata Pengaman
@ Hindari Terlalu Sering Kontak Langsung dengan Matahari
@ Istirahatkan Mata Secara Teratur
@ Berhentilah Merokok
@ Makan Buah dan Sayur
@ Perbanyak Air Minum
@ Rutin Berolahraga

 

Lakukanlah tips diatas secara teratur dan disiplin agar membuahkan hasil sesuai yang diinginkan, semoga tulisan “Tips Menjaga Mata Agar Tetap Sehat” bermanfaat.

Read More

Antusias Warga Sambogunung Ikuti Baksos YKP

Bakti Sosial (Baksos) pemeriksaan katarak, berlokasi di desa Sambogunung Dukun Gresik Sabtu (20/05), diikuti oleh 75 warga sekitar. Acara rutin yang selalu digelar Yayasan Katarak Peduli (YKP) kali ini bekerja sama dengan pengurus DPC PKS Dukun dan Karang Taruna desa Sambogunung yang saat ini sedang melakukan agenda sosial, selain operasi gratis ada juga pelatihan servis kompor gratis.

Dalam pemeriksaan tersebut terdapat sekitar 20 pasien yang poaitif menderita katarak dan selanjutnya akan mendapatkan fasilitas operasi secara gratis.

Read More
hari museum internasional

Hari Museum Internasional

Tahukah anda bahwa sejak 1977, International Council of Museums (Icom) mengadakan International Museum Day (IMD). Museum-museum di seluruh dunia yang tergabung dalam Icom akan mengadakan event yang kreatif dan sesuai dengan tema Hari Internasional Museum yang sudah ditentukan, dan diperingati setiap tanggal 18 Mei

Dilihat dari pengertiannya museum sendiri merupakan lembaga yang diperuntukkan bagi masyarakat umum. Museum berfungsi mengumpulkan, merawat, dan menyajikan serta melestarikan warisan budaya masyarakat untuk tujuan studi, penelitian dan kesenangan atau hiburan(wikipedia)

Nah yang berhubungan dengan mata, yang satu ini tidak kalah menarik Museum Mata Rumah Sakit Cicendo yang berada di Jalan Cicendo No 4, Bandung, Jawa Barat. Museum ini merupakan museum mata pertama di Indonesia, terdapat ratusan alat pemeriksaan mata buatan abad 19 hingga abad 21, selain itu banyak petunjuk tentang kesehatan mata.

Read More